把牛奶倒在南瓜里烤一烤，嫩滑爽口，甜甜的糯糯特别好吃，孩子不爱吃蔬菜就做这个蔬菜肉蛋堡，有菜有肉有蛋，营养丰富，孩子们都喜欢#南瓜烤蛋奶#蔬菜肉蛋堡#早餐#营养美食

今天又做了家人都爱吃的虾仁蔬菜粥和鸡蛋灌饼

今天做了鲜香美味的虾仁蔬菜粥，用来当早餐孩子超喜欢

身材管理期的姐妹冲冲冲，晚餐吃它，蔬菜蛋白质都有了！ #菠菜虾仁烘蛋 #虾仁烘蛋 #低卡美食

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今天的早餐给孩子们做了汤河粉，有肉有蛋有菜，孩子们也爱吃！

让孩子多吃蔬菜，用虾仁做成夹心饭团，搭配蔬菜厚蛋烧，既好看又好吃#小学生早餐 #厚蛋烧 #饭团 #早餐吃什么

不喜欢吃蔬菜，就给孩子做蔬菜厚蛋烧，营养丰富又好吃！配上#虾仁饭团 ，香迷糊了#小学生早餐 #儿童营养早餐 #厚蛋烧 #做法简单又营养

放暑假的第21天，继续给上班族妈妈做早餐，今早做了红豆面包、照烧鸡腿、蔬菜沙拉、红枣玉米汁，妈妈和小弟吃的都很满意开心😁#初中生做早餐#记录生活#红豆面包

本周干净饮食合集来啦 周一：芦笋炒蛋➕胡萝卜炒牛肉➕藜麦饭 周二：香煎鸡胸肉➕盐渍黄瓜➕🍳➕藜麦饭 周三：芒果虾仁蔬菜沙拉🥗 周四：番茄浓汤意面🍝 周五：水油丝瓜➕白玉菇香肠炒蛋➕藜麦饭 周六：蟹柳滑蛋虾仁恰巴塔 周日：水煮蔬菜汤🥬 #低卡低脂餐 #备餐 #减脂午餐 #轻食简餐 #干净饮食