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转发给你经常久坐的朋友，三个动作拉开“千年老腰”。
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3个动作帮你拉开“千年老腰”，马上转给经常久坐的朋友。#热点#健康#运动#养生
2025-06-22
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
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经常久坐的朋友聚可以试试这几个动作#居家锻炼
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拧腰转胯练一练，经常久坐的可以放松一下
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2025-06-14
这个动作就可以扭开千年老腰？#测评#一起来锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #运动健身
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#又一个雷炸在上海，请你转发给你的朋友和家人。
2025-01-15
腰最喜欢的三个动作，特别适合长期久坐久站，月要部僵硬的人群#居家锻炼 #开龙脊#养生 #拉伸
2025-05-19
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千错万错都是他的错! 怏转发给你的男朋友
2025-06-05
