3万次播放
00:07
每天1分钟,缓解后背僵硬,拉伸完挺舒服锻炼
来源:盛天
功夫鱼
2025-06-22
猜你喜欢
02:50
帕金森患者每天锻炼这几个部位,缓解僵硬
健康平安
2024-10-09
02:11
后背这里经常僵硬疼痛,教你3分钟拉伸,整个后背都舒服
知识汇
2025-03-03
00:12
哪里僵硬拉哪里,每天拉伸5分钟!#健身干货 #拉伸 #拉伸动作
虎哥健身健身课堂
2025-05-24
00:07
告别后背肩颈僵硬!每日左右20下小动作,居家拉伸健康加倍
养生小课堂
2025-08-29
00:07
告别后背肩颈僵硬!每日左右20下小动作,居家拉伸健康加倍
养生小课堂
2025-08-29
00:24
每天拉伸人不老#居家锻炼
时尚颜究所
2025-07-14
00:07
最大的拉伸,每天3分钟,坚持锻炼~~!
温温瑜伽
2025-08-19
00:14
肩颈锻炼缓解不适,拉伸腋下筋络开肩开胸
健康视界
2025-05-17
00:07
缓解腰部不舒服 拉伸 拉伸运动
阿龙要减20斤
2025-08-01
这个拉伸动作每天坚持30次,腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-08-29
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼#腰部拉伸 #中老年人
2025-08-26
00:08
强烈建议小腿粗的,经常酸痛的,每天拉伸5分钟,放松小腿,缓解肌肉紧张#拉伸小腿#拉伸小腿
薇薇瑜伽
2025-08-22
小学
初中
高中
短视频