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肌肉流失衰老的隐形杀手！#运动解剖学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #肌肉解剖 #健身知识
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针对50岁以上女性的10种训练动作-对抗肌肉流失 #运动 #肌肉流失 #训练动作 #更年期 #女性
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王陇德院士：大多数老年人锻炼非常不够，仅靠散步无法预防代谢综合征、高血压等疾病，要经常锻炼，#肌肉丢失是衰老的首要原因～～#运动#健康#锻炼
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