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天鹅颈 直角肩 蝴蝶背 蚂蚁腰 哪个单拿出来都是王炸

斜方肌肥大像大妈？睡前一个动作练出迷人天鹅直角肩# 一字肩 #直角肩 #开肩美背#居家锻炼 #瘦背

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练肩的王牌动作“哑铃飞鸟” 保姆级细节讲解！ 每天5组每组25次，塑造迷人肩背体态#开肩美背 #直角肩 #天鹅颈 #居家锻炼 #明君运动塑形

3个动作告别圆肩驼背✅练出天鹅颈+少女背！

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肩颈肩周打不开-每天晨起5分钟 坚持一个月 你试试

25岁女孩在私立美容机构打“瘦肩针”，肉毒毒素中毒，出现急性呼吸衰竭、脑水肿，在ICU抢救近一个月才侥幸逃过一劫。依然肩膀无力，行走困难，严重影响日常生活，至少还要3到6个月才能完全恢复。

喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈