中国人“独家”存放方式！#沙滩边画个圈放东西有保障

如何在潮流季快人一步 #心动小镇 #心动小镇创作计划 #新游鉴赏家

什么破审美？看我一个九头身娃娃如何在法国时尚圈捅个窟窿！

画心还得是张靓颖的感觉#张靓颖 #演唱会 #前奏一响拾起多少人的回忆 #大旋·时光经典星歌会 #现场版live

标准的自由泳高肘抱水动作演示✅ 学习如何在水中及出水时运用高肘接抓技术。🖐️💦 在陆地上练习这个动作有助于你理解应该有什么样的感觉，涉及哪些肌肉，以及手臂应该如何运动。 在水上，我们往往失去这种意识，但陆地钻机却能带来清晰感。 这为什么重要？ 因为只有通过恰当的高肘动作，才能将水推回而非向下压，从而将力量转化为真正的向前推进力。 #自由泳 #高肘抱水 #自由泳划手 #游泳 #游泳训练