教练教学员游泳，都不知道要先看哪个了

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游泳教练的“卧龙凤雏”学员，笑点密集看到目不暇接！

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学习游泳又怕水？教练施展怕水脱敏术：浇花喽

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会的语言太多的结果就是哪个都不精通#李承铉 #妻子的浪漫旅行 #戚薇

游泳完忽然意识到了皮质醇的存在 之前天天下班去游泳，经常累到虚脱晚上还是睡不着，而且半个月下来一斤没掉，后来跟教练吐槽才知道我的皮质醇已经爆炸了！之后每次练完半小时内吃包牛肉吃根香蕉，吃完贼舒服，十点一沾枕头就睡了，今早上称两周居然瘦了12斤，之前都不知道这个信息差#游泳#皮质醇#快碳#高蛋白#瘦了

分享一个德清莫干山超赞溯溪玩水点，导航筏头派出所，旁边的合溪口桥下，不用搭天幕，桥下没太阳，超凉快，这里可以容纳二三十人，水浅而且清澈见底，有很多鱼，特别适合带娃玩水，上边还有厕所，很方便，如果人太多，往上五百米，莫干山课间度假酒店停车场旁边还有个桥，这里也没太阳，这里有深水区可以游泳，两处都是免费玩水点，因为没人管，大家把自己垃圾带走。#生活服务热点中心 #德清玩水的地方 #筏头派出所 #合溪口桥 #莫干山课间度假酒店