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#健身 #瘦全身运动 #居家运动 #有氧健身操 每天十分钟肚子平了腰细了
2025-05-19
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居家锻炼#一个动作瘦全身 每天100个，肚子小了，腰细了，腿瘦了，臀翘了，全身都紧致了！#居家锻炼 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #瘦腿
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每天200个肚子平了，臀翹翘了!全身紧致了
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不跑不跳每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了腿瘦了 臀翘了 全身紧致了
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了
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#肚子平了腰细了 #拔罐 #技术分享
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四个动作超强瘦肚子，做4组，每组20个#瘦肚子 #瘦腰腹 #瘦瘦瘦 #居家锻炼
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