小笼包 碳水蛋白质，脂肪全都有。#早餐

分享五种个人认为很好的，嘎嘎板正的碳水，蛋白质，脂肪的食物来源，加油bro#碳水 #蛋白质 #脂肪 #燃脂的100种方式 #饮食

普通人减脂，不应该多吃蛋白质，而是多吃优质碳水➕脂肪！ #健康 #減肥 #减肥知识 #涨知识 #健身

低碳日：碳水每公斤体重1g-1.5g，蛋白质每公斤体重1.5g-2g，脂肪每公斤体重1g。高碳日：碳水3g，蛋白质1.5g，脂肪尽量不摄入。#碳循环 #减脂 #健身 #增肌

碳水，蛋白质，脂肪到底哪个吃多了发胖最快！真出乎出乎意料！ #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康 #减重

哪些食物是 补充蛋白质的优选#蛋白质 #补充蛋白质 #健康饮食 #营养学 #营养科普

减脂期蛋白质选择很重要，你选对了吗？ 同样200卡，三文鱼18克蛋白质14克脂肪，牛肉20克蛋白质16克脂肪，鸡翅15克蛋白质18克脂肪，虾有40克蛋白质只有2克脂肪。#热量指南 #蛋白质 #脂肪 #减脂小知识

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孕期多晒太阳，多吃肉，营养跟上产检一路绿灯！ #孕期知识 #孕期营养 #产检 #妇产科朱宝菊 #抖出健康知识宝藏

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