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每天滚背50次，疏通背部经络，滚掉大厚背，全身都可以得到锻炼#居家锻炼 #在家练瑜伽 #泡沫轴
2025-08-22
自己腰背 自己按摩#滚背#你的坚持终将美好 #好物推荐🔥
2025-10-01
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#滚背 #改善体态 #居家锻炼 每天滚背100+背薄了，腿细长了，腹部紧致了，身体更加紧实了#瑜伽
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四个动作改善腰背酸痛不适 #腰背疼痛 #居家锻炼 #健身干货 #过年锻炼
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腰背灵活训练#居家训练#居家锻炼 #腰背疼痛
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2025-05-29
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正确的滚背姿势开背不求人 滚背
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每天滚背年轻10岁，每天滚背10分钟~！
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2026-02-21
#背薄一寸年轻十岁#一起锻炼
2025-07-16
