嗨体能提亮肤色、收缩毛孔，使肌肤整体变得更加细腻明亮

多款奶茶被检测出含有反式脂肪酸，长期饮用会增加心血管疾病风险

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游泳后胳膊会变粗吗？权威解答#坚持长期游泳的好处

多款奶茶被检测出含有反式脂肪酸，长期饮用会增加心血管疾病风险，医生提醒：配料表带这些字眼，奶茶尽量别点

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第一次做这个动作疼痛感会比较强烈，每天坚持拉伸疼痛会逐渐消失#健康小妙招 #健康 #中医养生 #养生保健 #经络穴位

我跟你们讲哦 坚持跑步真的会瘦 尤其是肚子 大腿还有脸 皮肤也会越来越好 但大基数千万别跑步#精神氮泵#自律#跑步

每天坚持做100下，你会发现整条脊柱被舒展开了~经常久坐腰椎不舒服的练起来哦#居家锻炼#脊柱#腰椎#锻炼

女子为减肥长期坚持“16+8饮食法”，患上结石，切除胆囊，医生：长时间空腹会导致胆汁淤积，“16+8饮食法”危害与不吃早餐的类似#减肥 #胆囊 #结石 #健康

今天分享针对大体重腹部塑型的几个动作，坚持每天练起来再配合饮食的调整，腹部轮廓会逐渐出现在你的身上！#居家锻炼 #健身干货 #自律 #自律遇见更好的自己 #健身

每天跑步五公里，会不会变瘦？我跟你们讲噢，坚持跑步真的会瘦，尤其是肚子，大腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，但大基数千万别跑步！当然慢跑5公里大约消耗400大卡，而一碗米饭的热量大约有300大卡。所以，每天5公里并不让你马上瘦下来。但是长期坚持跑5公里，你的代谢水平会提升，内分泌会变好，肌肉量会增加，身体消耗也会增加。坚持每周3-5次5公里，恭喜你，这辈子一定不会胖。#跑步 #精神氮泵 #中长跑 #强风吹拂 #跑步治愈一切