专家称生理期吃榴莲可缓解痛经，对月经量少的女性有好处，热量高，建议一天别超过200克。

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希望所有女宝都能月经准时，痛经退退退 #月经 #国际月经日 #女性 #生理期

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女性在生理期不能运动系谣言 月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动，适量运动反而能带来诸多好处，运动时腹部核心肌群的收缩和舒张可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间#生理期 #经期 #痛经

女性正常月经量

妇产科专家：适当吃些榴莲，可以有效缓解痛经，红糖水主要是补充