气虚悄悄补回来 试试罗大伦老师黄芪妙用

哎呀！一不小心阳气就补回来了❗️懒人升阳法#每日一个养生小知识 #居家锻炼 #阳气不足 #养生就是养健康 #阳气足百病除

肝强硬度高，肾强时间长，脾强精力旺，3个中成药肝脾肾同补。 #中医 #男性健康 #涨知识 #科普一下

补阳就是补命，两味药上补心阳，中温脾阳，下补肾阳。 #中医 #健康 #医学科普 #阳气不足 #唐山话

男人的衰老从肾精不足开始 2个中成药 补肾生精 养足精血#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科普 #养生

世界上最好的药是阳气，两味中药煮水喝，把阳气补到骨头缝里##中医养生#抖出健康知识宝藏#阳气不足#健康科普有真知@抖音小助手

立秋后不要过早添衣服 要适当冻一冻，反向收阳气#女性养生 #三伏天养生 #立秋 #女性气血不足 #三伏天补阳

#炭火水 #炭火 #炭火养生 中医认为火有阴阳之分，炭火被视为阳火，而电火天然气等则被归为阴火。阳火具有生气、振奋万物的特性，能够更好地激发水的阳气，从而对人体起到补阳作用。 水在中医里属于阴性物质，用纯阳的炭火来煮水，可以平衡水的阴性，使水更具活性，变成阳水。这种阳水有助于提升人体阳气，促进身体的代谢和循环，适合体质偏寒、湿气较重的人群饮用。

现代人总被各种小毛病缠上：明明没大病，却总觉得浑身不得劲，吃药缓解了又反复。从中医视角看，这些看似零散的症状，往往指向同一个根源—经络不通或阳气不足，手脚冰凉、怕冷，穿再多也暖不热，问题多在足太阴脾经、足少阴肾经堵塞，阳气本该像暖阳一样温煦全身，经络堵了，它就像被挡住的光，只能困在局部，导致“局部燥热、全身畏寒”。“堵”，阳气无法抵达四肢百骸，稍微受点风寒就中招，通经络、补阳气，才是解决问题的根本。

桂枝：冬天手脚冰凉？风寒感冒？带你了解桂枝汤中桂枝的功效 桂枝是一种散寒解表的常用药材，能帮助身体排汗、缓解肌肉僵硬和促进血液循环，常用于治疗感冒引起的头痛鼻塞、关节冷痛以及痛经等不适。桂枝的特性是既能驱散风寒，又能温补阳气。它能疏通全身的气血运行，帮助增强人体阳气。对于体表的风寒感冒，无论是体质虚弱还是健康人群都适用。#桂枝 #风寒感冒 #手脚冰凉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

立秋中伏，宜艾灸 立秋＋中伏双重效力 借助天时培补元气祛除病邪 立秋后 自然界的阳气开始收敛、沉降，要开始做好保养阳气的准备。 秋季亦是艾灸的好时节，尤其此时正值三伏灸。 因为秋冬消耗人体的阳气多，此时及时补充，以备一整个冬日消耗。 春夏养阳，秋冬养阴、春生夏长、秋收冬藏。 顺应四时来养生，借助节气常艾灸。 #知艾者福善灸者寿 #灸出好气色

冬至时节，阴气达到极盛，阳气开始萌生。此时，人体的阴阳转换最为关键，若能把握时机进行调养，对抗抑郁能有事半功倍之效。晒阳补阳，拍打胆经，早睡晚起，适量运动，中医调理，抗抑郁一整年，还不如在冬至后坚持一个月，抓住了这个机会，就能一次性搞定抑郁问题。