别再只吃米饭了！控血糖、稳血压，从换掉主食开始

肉锅里汽个馒头吃，有米饭有馒头才好。

从 120 到 104 我吃的最多的主食就是馒头！馒头是优质碳水，当主食吃！不仅食欲稳定，情绪稳定，大姨也稳定了！#馒头#拉高碳水#强烈推荐 #馒头减肥法

吃主食很重要 #主食 #科学饮食 #饮食习惯 #科学饮食合理搭配

今天只吃一碗米饭 #太好吃了

如果没有天生的好命 那就只能去拼命

一周只吃馒头会瘦吗？馒头减肥法真的有用吗？ 一周只吃馒头会瘦吗？馒头减肥法真的有用吗？#减肥逆袭 #减肥挑战

今天捡脂只吃一碗米饭

减脂期主食的选择很重要，你怎么吃？ 都是主食，每100克，油条400卡，馒头200多卡，白米饭110卡，面条110卡，玉米100卡，红薯只有80多卡。减脂期主食一定要会吃！ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #热量 #主食

明天一定很美好 如果不是 那就后天

如果一年365天，那么365天我们家都在吃馒头#馒头娃

今天只吃一碗米饭 #美食 #下饭菜