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肚子再大也不怕，每天坚持空腹爬楼30分钟，肚子平了，腰细了 臀翘了，全身都紧致了#运动健身 #空腹爬楼梯 #瘦肚子
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Tabata瘦肚子核心燃脂跟练，再大的肚子一周也小一圈
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一个简单居家动作，每天坚持100下，再大肚子也平了
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#创作灵感 晨练在盛夏，坚持拉伸，百练不如拉伸，享受出汗。
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肚子再大也不怕！空腹爬楼塑形效率高毋庸置疑！不想出门爬楼梯这台爬楼机居家就能练，友好膝盖和腰椎还能折叠方便收纳#爬楼#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#瘦肚子#塑形全身
2025-05-22
练八段锦，可不是三五连天，得坚持 #八段锦 #八段锦养生操 #长寿 #养生
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