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经常肩颈后背不舒服，试试这个拉伸动作，做完整个肩背立马舒服了
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#运动康复 #斜方肌 #后背 不适，试试这个动作
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这个动作滚掉大后背，练完真舒服，轻松了！~~！
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拍背一个月，肩颈舒服，后背畅通 如果你运动坚持不下来，后背僵硬还厚发凉，这个拍打
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每天坚持练这个动作 告别颈椎病 肩周炎
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这个动作坚持锻炼好处多多，肩颈锻炼操
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#热门 #坚持 狗狗顶气球#动作要快姿势要帅
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