世界武术冠军展示软兵器九节鞭，动作干净利落 快似闪电疾如风

打的好不好没关系，重要的是多展现提高心理素质，成长的过程中多锻练，加油哦

软呼啦圈从135-95，成功没有捷径，都是汗水和坚持，居家锻 练一根软呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，轻松练出沙漏腰，成为更好的自己!#大肚腩变小蛮腰#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#告别大肚腩#呼啦圈转起来

改变世界历史的钓鱼城，你去膜拜过吗？世界上最难攻打的城池，让蒙哥一命呜呼的地方！它间接拯救了欧洲各国。当时蒙古往非洲扩张的路被堵死，全球格局都变了样。后来忽必烈建立元朝，也跟蒙哥死的连锁反应脱不开。小小钓鱼城，硬是用30几人的血性撬动了整个13世纪的历史！#钓鱼城#上帝折鞭处