夏季水果要注意，甜不等于高糖。有些水果吃起来不甜，但是有很多淀粉，会发胖，对控糖不利。

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水果含糖量大揭秘，吃起来不甜。

吃起来不甜却很胖的水果，想瘦的可别吃错！ 吃起来不甜却很胖的水果，想瘦的可别吃错！#健康减肥 #科学减脂 #水果 #吃瘦不饿瘦

这种水果吃着一点都不甜，却是升糖“高手”#够科普

【无糖+全麦】做成的提拉米苏，俄式风味，不甜不腻，没有反式脂肪酸，吃起来没负担

趴地菠菜，菠菜中的爱马仕？ #趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #上海青 #乌塌菜 🌱上海青：叶梗肥厚脆嫩，撒点籽就能长，清炒、做汤都绝，新手也能种活！ 🥬乌塌菜：也叫“塌棵菜”，叶片层层叠叠，经霜后更甜，凉拌、涮锅超合适，耐寒性贼强！ 🌿菠菜苗：嫩苗时期的菠菜，口感比成株更软嫩，阳台盆栽几盆随吃随掐！ ❄️霜打青菜：普通青菜经霜后淀粉转糖，吃起来甜滋滋，冬日露天种着不用管，越冻越好吃！ 🍃趴地菠菜：也叫圆叶菠菜，贴地生长叶片圆润肥厚，纤维少口感嫩，炒鸡蛋、做菠菜饼都香，盆栽地栽都能种！ 🥢尖叶菠菜：叶片细长，