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姐妹坚持用呼啦圈转圈圈，腰细了，肚子平了

我的瑜伽教练告诉我说：水煮菜吃一个月不如甩呼啦圈一星期，腹平了，腰细了，臀翘了，软呼啦圈才是真正的减肚子瘦腰神器，每天坚持摇30分钟！体态都好了#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #呼啦圈转起来

姐妹们听我一句劝～你吃水煮菜不如滑雪机一周，腿细了，腰瘦了，体态好了！#居家锻炼有新招 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

姐妹们，你吃水煮菜一个月不如滑雪机一周！夏天了，抓紧滑起来～

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃#居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

每天早起半小时，不洗脸，不吃饭，转呼啦圈30分钟，甩掉20个，腰细了，腹屏了，不伤膝，不伤腰

爱美的女生听劝，再大的肚子都不怕！别看这动作简单，我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰#瘦下来做最美的自己 #燃脂瘦身 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #夏天该有的样子

每天30分钟软呼啦圈，转起来丝滑不伤腰，一个月轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动

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这个动作超强瘦肚子，每天10分钟，肚子平了、腰细了、全身紧致