8万次播放 00:07

小动作大作用,疏通肩颈,缓解肩颈僵硬、疼痛,促进血液循环

来源:盛天 养生小课堂 2025-06-17

猜你喜欢

小动作 大作用 试试这个动作吧!#小动作大作用 #肩颈疏通 #肩颈操
2025-09-15
00:00:14
肩颈操,快来和我一起练!#肩颈疏通 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈
2026-03-09
00:00:26
30秒疏通颈椎,自己按摩不求人!#肩颈腰腿疏通 #养生 #颈椎按摩 #肩颈疏通 #小动作大作用
2026-02-13
00:01:16
#颈椎疼痛 #缓解肩背疼痛方法 #颈部疏通 #肩颈酸痛 #肩颈疼痛怎么舒缓
2026-03-11
00:00:13
灵活肩颈,疏通全身 #养生 #八段锦 #一起来锻炼 #小动作大作用 #养生操
2026-03-16
00:00:51
肩周肩袖肌肉群最喜欢的动作!#居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通 #运动健身
2026-03-28
00:00:11
肩颈背锻炼操,每天5分钟,颈肩腰背都轻松#肩颈操 #肩颈疏通 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-11-22
这个动作建议多练习哦~ #拉伸 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
2025-09-03
00:00:06
#刮痧 #肩颈疏通 #颈肩疼痛
2025-12-12
00:00:17
如果你发现肩膀僵硬疼痛,那么一定要做肩颈疏通了#肩颈疏通 #按摩放松 #放松解压好去处
2026-01-31
00:00:49
脖子肩颈不舒服的,不要只会按摩揉肩了,和我一起来练习这三个动作!#居家锻炼 #肩颈疏通 #运动健身 #小动作大作用
2026-03-09
00:00:53
肩颈脖子不舒服的,不要只会按摩揉肩了。和我一起练习下面的这三个动作!#居家锻炼 #肩颈疏通 #小动作大作用 #运动健身
2026-03-19