颈椎问题就练三个动作#颈椎 #颈椎操#锻炼

颈椎不好的人往往腰也回不舒服，一个动作，每天5分钟，颈肩腰腿都舒服了~~！

太舒服了，低头族、手机党、长时间看电脑颈椎不得劲？一个动作肩颈就舒服了，关键可以随时随地练起来，快试一下真的有用#肩颈放松#健康养生 #缓解肩颈僵硬#养生操 #颈椎

颈椎不好使就练这四个动作 #颈椎 #锻炼 #肩颈操 #一起来锻炼

每天拉一拉，不知不觉体型变直了，腰椎 颈椎 脊椎都舒服了，拉伸放松

颈椎舒服了感觉全身好放松！#颈椎 #热敷 #颈椎病 #养生 #肩颈疏通

肩颈锻炼每日必练 每天抽出5-10分钟锻炼 肩颈灵活舒服了 简单的动作重复做 运动贵在坚持

颈椎最爱的动作 富贵包没了！ #脖子前倾 #改善体态 #颈椎 #富贵包

太舒服了！一个动作肩颈就舒服了！太合适没有时间锻炼的小伙伴们，随时随地都可以做起来。低头族，手机党，长时间看电脑颈椎不舒服的小伙伴，快练起来真的有用！#健康养生 #肩颈放松 #颈椎病#缓解肩颈僵硬

肩颈不舒服的快来试试这个动作吧 每天三分钟 整个人都舒服了

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一个动作肩颈就舒服了❗️别小瞧这个动作，全网点赞留言破百万，颈椎回到C位，效果绝非一般。#瑜伽#健身#普拉提#塑形