“筋长一寸，寿延十年”，老中医教你一套有难度的拉伸操

为什么中医会推荐抻筋运动，每日抻筋都有哪些好处？为什么都说“筋长一寸，寿延十年”？#中医养生

体育：筋长一寸寿长十年，每天坚持

心宽一寸，寿长十年，你的每一次生气在偷偷消耗生命能量！

俗话说-背薄一寸 寿长十年 每天拍拍背 生活好滋味拍打操

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俗话说-背薄一寸 寿长十年 每天拍拍后背 坚持一个月 你会来感谢我拍打养生

筋长一寸，寿长十年！93岁吴妈妈教你远离扣肩驼背！#励志正能量 #吴胜明妈妈 #日常运动 #气质女神 #健康

背薄一寸寿长十年 后背厚凉僵硬酸累 富贵包包 肩颈酸累硬 手臂抬不起来 拍起来

听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽～ 肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气～ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择🧘🏻‍♀️ #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通 @抖音小助手