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每天太极云手练习十分钟，外练内调，#养生 #居家锻炼 #太极养生动起来 #传统武术文化
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疏通经络操，每天练两遍 #养生操 #居家锻炼 #道家养生 #养生之道#太极养生
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跟着傅老师一起来纠错~双峰贯耳 #太极拳 #太极养生 #爱太极
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此男就这样爱而不自知 #捡手机文学 #bg #剧本 #小说 #言情
2025-08-02
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2025-09-24
疏通中焦就练一个动作 #开心太极 #桂丰 #养生 #逍遥坐 #锻炼
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别懒着，动起来！#居家锻炼#中老年锻炼#中老年养生#糖人日常#控糖
2025-12-01
大腿无力马步摇，胯打不开扑步摇，腰挎不灵活顶胯摇 #古法养生 #太极养生动起来 #小动作大作用
2025-09-17
哪里不好你就练哪里！赶快收藏练起来！ #太极 #养生 #武术 #强身健体增强免疫力
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别再瞎锻炼啦！跟着我 咱用巧劲儿练！ #方琼 #方琼生活小妙招 #养生 #锻炼
2025-11-14
天长地久有时尽，此爱绵绵无绝期 #方大树 #音乐现场 #合唱 #经典老歌
2025-08-03
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武术太极基本功，每天100个，抻筋拔骨，练完每天很舒服 #小动作大作用 #武术 #太极拳 #古法养生
2025-05-18
