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2025-10-06
中老年养肝操三个动作每天练 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动#养生 #养生运动
2025-09-24
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每天推动100下，左右手都做#手指操 #居家锻炼 #手指操作用大 #涨知识
2025-10-16
古法回春术，每天100下，锻炼全身。 #养生操 #居家锻炼 #经络疏通#古法健身 #瘦全身
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2025-09-03
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2025-08-18
00:11
每天转肩100下，颈椎腰椎一起都锻炼了 ~~！
2025-10-09
