按压耳后枕骨下方凹陷处的安眠，两个手一起按八个八拍

经常失眠怎么办？专家推荐按揉“神门穴”，每次按揉3到5分钟，缓解失眠#失眠 #焦虑 #穴位按摩

经常失眠怎么办？中医教你按揉“神门穴”，缓解失眠～（央视频号：央视健康之路）

腕横纹凹陷处每天按揉50下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招

【居家按揉四缝穴 调理孩子脾胃助长个】 孩子吃得多不消化、面黄肌瘦、长不高，多是脾胃弱。中医教你居家按揉四缝穴：食指到小指第二关节中间，每个点揉3~5分钟，健脾、消积、助吸收，不用扎针，在家就能做。

按揉风池穴缓解视疲劳 颈后大筋上方凹陷处为风池穴，按揉可助眼部健康。视疲劳时，闭眼按揉3-5分钟，睁眼后视物更清晰。#风池穴 #缓解视疲劳 #健康科普 #CCTV健康中国

👂后有个宝，每天按揉3一5分钟

晚上经常睡不着？按揉手腕上的这个穴位，养心又安神！ #睡不着 #穴位按摩 #养心安神

常常揉按手腕边，胜过天天喝补汤#小动作大作用 #抖出健康知识宝藏 #医学科普

你知道手腕被揉软了有多舒服吗？尤其是鼠标手一定要去用一下！！

便秘的朋友看过来！中医：手指上有个“通便开关”，每天按揉10次！

你有多久没关心过父母的手腕了#你知道把父母的手腕揉软她有多开心吗#好物推荐