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一个动作，轻松改善颈椎腰椎所有问题！
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颈椎 腰椎越来越舒服，快试试吧，每天蹲5分钟~~！
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每天静躺十分钟，快给你的颈椎放个假吧
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有富贵包颈椎难受的每天十分钟，按完这个舒舒服服
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2025-07-31
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每天跟我练5分钟，腰椎颈椎，练一个舒服一个，还不快试试！~~！
2025-08-19
