神经损伤后应根据损伤阶段和程度综合判断，急性期以静养为主，中后期需结合康复运动。急性期（损伤后1-2周）需严格静养，避免牵拉受损神经，减轻炎症反应，防止二次损伤；中后期（亚急性期和慢性期）需在医生指导下逐步开展康复训练，如被动运动预防关节僵硬、等长收缩训练维持肌力，慢性期侧重功能性运动刺激神经重塑，但需控制强度在疼痛阈值以下。科学康复可促进神经再生、预防肌肉萎缩，显著提升恢复效果。#神经损伤 #神经损伤肌肉萎缩 #神经损伤需要多久恢复

汕头出发200公里内，灵通山这地方，我一个潮汕人去了三四趟，雨天去才是真·灵魂体验！ 雨一下，整座山像被仙气裹住了——珠帘瀑布哗啦啦的，云雾在山坳里飘来飘去，走在路上凉丝丝的，根本不用怕晒，爬山都轻松多了。 提前一天到，住山脚下的民宿就行，200块以内能搞定，晚上听着山风虫叫，早上推开窗就是带着水汽的青山，舒服到不想走。 山下小炒店要试试土窑鸡，皮酥肉嫩，配着本地豆腐煎得外焦里嫩，淋点豉油，配碗白粥，人均几十块吃得超落胃。 雨天去记得穿防水鞋，雨衣不用特意带，山上有得买，几块钱一件够用。不