小老外爱吃的长了绿毛蓝毛白毛的奶酪，你敢尝试嘛？不说诳语！

满分100分，你们给小老外的巧克力打多少分？不说诳语！

小老外是专业练杂技的，大家千万不要模仿喔 不说诳语~

震惊！一个新人老外选手竟然打破了整个钓鱼场的记录？不说诳语！

瘦腿是嘛，这个我有话语权。 管住嘴迈开腿，3个月你就能成功！！！！！ #减肥逆袭成功 #瘦腿 #瘦小腿

498没苦硬吃老年团！ 这次是湖南张家界四日游，特训营的强度杠杠的！轻松瘦五斤！ #跟团游 #夕阳红旅游团 #老年旅游团 #退休生活

第四集：498没苦硬吃老年团！ 这次是湖南张家界四日游，特训营的强度杠杠的！轻松瘦五斤！ #跟团游 #夕阳红旅游团 #老年旅游团 #退休生活

瘦不下来，是因为你根本不知道你瘦下来会得到什么。 所以今天我必须要说，减肥是重新开启你人生的一次机会，这个机会放在你的面前，无关家境，更无关你的个性，学识，只考验你是否可以撑到最后。 除了身材变好，因为我抛弃了多余的食物，从此奶茶水果蛋糕对于我都是甜蜜的陷阱，我从一个油痘肌黄皮，将自己彻底养成了现在常年不长痘的冷白皮。 我甚至没有用过价格高昂的护肤品，原来管住嘴是最有效的护肤。 我开始变得越来越有计划，不是计划我吃什么玩什么，而是从每个周计划自己瘦多少，变成计划这周必须阅读完哪些书籍，这个月必须存下多少钱