八段锦全程领练带呼吸，全年龄段强身秘籍快收藏

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央视国家体育总局推荐，12分钟八段锦镜像跟练呼吸+细节图解+字幕

常练八段锦，可以改善气血循环，动作简单好学好练

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练呼吸找不到盆底上提的宝子，练之前做这个动作！感受度提升2倍

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汪东兴临终前，说了一个与毛主席有关的秘密 ，这个秘密是什么

学会这个方法以后很多房顶都能跳上去！ #和平精英地铁逃生