猜你喜欢
00:00:06
在家做拉伸，胸椎灵活度很重要，快来试试吧#居家锻炼 #肩颈 #肩背训练#开肩美背
2026-01-20
00:00:06
在家做拉伸，胸椎灵活度很重要，快来试试吧#居家锻炼#肩颈 #肩背训练#开肩美背
2026-01-24
00:00:07
在家做拉伸，胸椎灵活度很重要！快来试试吧#居家锻炼+#肩颈+#肩背训练＋#开肩美背..
2025-12-12
00:00:07
在家做拉伸，胸椎灵活度很重要!快来试试吧#居家锻炼+#肩颈+#肩背训练+#开肩美背
2026-01-16
00:00:07
在家做拉伸，胸椎灵活度很重要！居家找面墙快来试试吧！#拉伸#颈椎 #肩颈 #开肩美背#肩背训练
2026-01-03
00:00:32
肩部关节灵活性训练！ 每天睡前做一做，改善上肢不适 塑造迷人肩背体态#肩背训练 #开肩美背 #居家锻炼 #睡前运动 #体态纠正
2026-02-02
00:00:25
#健身 #美背训练 #肩背训练 #引体向上 #背阔肌训练
2025-11-02
00:07
女生居家弹力带背部训练，每个动作20次，做4组#开肩美背 #少女背 #背部训练 #居家锻炼
2025-08-14
00:00:07
一个水瓶就可以练的肩背动作 #居家锻炼 #开肩美背 #肩背训练 #一字肩 #好身材练起来
2026-01-08
00:07
体育：肩背训练#居家锻炼
2025-12-26
00:07
体育：肩背训练 #好身材练起来
2025-12-22
00:09
#开肩美背 #肩背训练 #好身材练起来 #燃脂的一百种方式
2025-05-20
