猜你喜欢
00:00:25
#健身 #美背训练 #肩背训练 #引体向上 #背阔肌训练
2025-11-02
00:07
女生居家弹力带背部训练，每个动作20次，做4组#开肩美背 #少女背 #背部训练 #居家锻炼
2025-08-14
00:09
#开肩美背 #肩背训练 #好身材练起来 #燃脂的一百种方式
2025-05-20
#高低肩 #毫无训练痕迹 #展背
2025-10-04
快来一起练这个复合动作，建议每天50次，开肩美背，燃脂塑形#居家锻炼 #瘦手臂 #开肩美背
2025-10-09
00:14
一起练肩 #健身 #肩部训练
2025-05-25
34:36
2024.11.28周四早课 晶晶老师力量训练 肩背训练回放 #晶晶力量
2024-11-28
00:26
哑铃肩背训练 女生多练背甩掉同龄人好几条街
2025-05-24
女生！这四个动作每天练起来，轻松打造锁骨一字肩，越来越有气质！#居家锻炼 #拉力带 #肩背训练 #薄背 #开肩美背
2025-07-31
每天给自己10分钟的时间，坚持举哑铃。让我脸部紧致，拥有一字肩和薄背#哑铃力量训练#肩背训练#紧致手臂#哑铃练背#直角肩
2025-09-24
00:20
开肩美背秘诀#负重手环训练 #负重沙袋
2025-10-31
全套肩颈操，堵堵堵必练！#居家锻炼 #运动 #背薄一寸年轻十岁 #肩背训练
2025-10-06
