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体育生登台阶日常训练，动作齐整尽显青春活力
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“登台阶训练第三版— — 僵尸台阶！” 中长跑训练中重要的登台阶训练，这个动作被长崎高中田径队的孩子们形象的称为“僵尸”台阶。
#中长跑#田径#体育生#马拉松#开跑就是马拉松
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下肢训练呀 #日常训练 #体育生 #健身vlog #黑皮体育生
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练好核心💪🏻#体育生 #田径训练 #日常训练
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夏日限定皮肤🌞😎 #田径 #体育生 #日常训练
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强度课日常，沉淀中#短跑 #体育生 #日常训练 #200米
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