15万次播放 00:07

每天转肩100下,颈椎腰椎都一起给你锻炼了

来源:盛天 养生小课堂 2025-06-14

猜你喜欢

00:07
跟着一起练,颈椎腰椎都锻炼了
小虾养生
2025-06-17
00:07
这几个动作,颈椎腰椎都锻炼了
养生小课堂
2025-06-10
00:07
肩颈操,腰椎颈椎一起练一练
小虾养生
2025-05-17
00:07
简单的一个小动作,一起锻炼腰椎颈椎
小虾养生
2025-06-10
颈椎腰椎自愈之路#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #颈椎 #腰椎间盘突出 #居家锻炼
2025-05-13
全套颈椎腰椎健身操,颈椎腰椎自愈之路#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #全民健身运动 #颈椎 #腰椎间盘突出
2025-07-09
颈椎腰椎自愈之路#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #颈椎 #腰椎间盘突出
2025-05-13
颈椎腰椎自愈之路,每天坚持锻炼给自己一个好身体#颈椎 #腰间盘突出
2025-05-10
00:11
长期低头的上班族必练!缓解颈肩不适,锻炼颈椎腰椎
时尚颜究所
2025-06-10
颈椎腰椎自愈之路,#居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #颈椎#腰椎间盘突出
2025-07-13
#颈椎 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼
2025-07-18
#颈椎 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼
2025-07-03

小学

初中

高中

短视频