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#居家锻炼 腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖疼，这一招练三十天，每天笑哈哈
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#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #假胯宽 #瘦腿 #瘦腰
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多垫脚人不老，每天100下肚子平了腿细了，背也薄啦#居家锻炼#小动作大作用#瘦全身 #爆汗燃脂 #一起来锻炼
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