每天咬唇3分钟—脾开心 每天转舌3分钟—心开心 每天转眼3分钟—肝开心 每天揉鼻3分钟—肺开心 每天搓耳3分钟—肾开心 每天揉腹3分钟—胃开心 每天摇头3分钟—脑开心 每天远眺3分钟—眼开心 #养生小妙招 #日常养生 #中医养生 #养生动作#生活服务热点中心

懒人揉腹操 简单7个动作练出小蛮腰👯‍♀️利用碎片时间练起来❗️每天一组养成好习惯#揉腹操

简单3招，懒人养自己！超实用！！！ #养生 #揉腹 #万益蓝益生菌

仙人揉腹，最简单的养生方法

懒人福音！✅29.9三次60分钟！躺着就能暴汗！

宝，老祖宗留下来的仙人揉腹真的牛！

每天顺时针揉腹，唤醒懒惰的肠道。#中医 #调理脾胃 #医疗健康创作训练营

我揉腹已经有8年的时间了#脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理

孩子脾胃差总食积，这样揉腹 #王怡军#揉腹#脾胃差#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础

仙人揉腹跟练版 古法八式 附口令提示

千万不要乱揉腹了 孙老师教你正确揉腹 千万不要乱揉腹了 孙老师教你正确揉腹#运动 #锻炼 #揉腹 #养生就是养健康

（暑假15天急救）懒人床上躺着瘦全身！5min跟练版 每天2-3遍 全身一起瘦#瘦腿逆袭 #瘦腰腹 #床上躺着瘦 #懒人减肥