10次播放
01:00
一根弹力带搞定肩臂胸臀背训练动作
来源:盛天
时尚颜究所
2025-06-13
猜你喜欢
00:07
女生居家弹力带背部训练,每个动作20次,做4组#开肩美背 #少女背 #背部训练 #居家锻炼
情侣健身的日常
2025-08-14
15:35
99年的瑜伽老师:15min弹力带肩部训练|瘦肩瘦背✅直角一字肩
波哥评论员
2025-02-06
38:17
回归第二天-35分钟臀肌锻炼-举重+迷你弹力带(HIIT) #臀腿训练
Sue塑形跟练
2025-01-07
01:10
一条弹力带9个动作训练,帮你增加下肢力量
篮球营地
2025-06-01
09:27
紧致肩背+翘臀!哑铃站立300卡训练
野妞儿健身vlog
2024-10-30
女生!这四个动作每天练起来,轻松打造锁骨一字肩,越来越有气质!#居家锻炼 #拉力带 #肩背训练 #薄背 #开肩美背
2025-07-31
00:16
女生肩背就练这组吧‼️#少女背 #改善含胸驼背 #背部训练
Cathy普拉提
2024-12-09
00:07
开肩美背拉力带,改善含胸驼背,锻炼肩颈#小动作大作用 #肩宽背厚 #少女背
杜鹃花
2025-05-15
00:12
弹力带一周五分化训练
Heracles健身氮泵
2024-10-24
姐妹们,小哑铃就是脂肪粉碎机!靠这几个动作,背薄了、手细了,直角肩都明显了#开肩美背 #体态纠正 #肩背训练 #瘦手臂 #改善含胸驼背
2025-08-14
00:38
一根健身弹力带在家练全身#居家锻炼 #在家健身系列 #弹力带健身
阿甘正健身
2025-03-10
00:07
两个动作改善富贵包 ,开肩美背!#好身材练起来 #开肩美背 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁
沫沫爱运动
2025-05-31
小学
初中
高中
短视频