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每天下班回家先睡一觉，然后再熬夜 #vlog日常
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好久没有小念头的教学了 #弘扬中华武术 #抻筋拔骨 #传承
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先给你喂饱了，然后再炖汤，避免不了的一场恶战！
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入库难吗？看好了我只教一遍：先这样再这样然后再那样！
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