“岁寒 时深 添衣 勿病”

一场秋雨一场寒，岁寒，时深，添衣，勿病，安好。

落叶深秋天渐寒，无人问我衣可单 #人生感悟 #情感共鸣

夏天穿衣看身材，秋天穿衣看衣品。#谁穿谁好看 #秋冬新款

“人到一定年龄，活的已经不是日子，而是沉淀以后的心境，是时光和自我较量后的馈赠。人生最难得清醒，告别复杂，回归简单，余生行以所爱，爱已所行。”

#处暑送走了夏天的炎热迎来了秋日的凉风记得添衣补水迎接满心清凉愿你在春华秋实的岁月里成为更好的自己(编辑：孙斯炎实习生：张铭轩责编：李云飞)

一半清醒，一半糊涂，既懂得珍惜，也要学会放手。清醒时追求梦想，糊涂时享受生活，这才是智慧。#独居生活是什么体验 #定格夏天结束的瞬间##温暖又治愈的乡村生活 #关于秋天的镜头 #乡村邻里间的这份朴实不会变

短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力?（15/50） 短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力? 1.重塑神经 每日15分钟正念呼吸训练 选择固定时段，用呼吸锚定注意力，也可以每天练固定时间练习冥想 当走神时（必然会发生）温和地将注意力拉回 研究表明8周后前额叶皮质增厚5-7% 2.延迟满足练习 建立"冲动清单"：当想刷视频时先做其他事 从5分钟延迟开始，逐步延长至2小时 促进前额叶对边缘系统的控制力 #自律 #励志 #自我提升 #拒绝内耗 #project50

8月7日13时51分19秒（农历闰六月十四）属于“晚立秋”预示着秋天会比较热。六月秋丢，七月秋收”说明粮食会出现减产的情况，立秋时节，暑热未散而燥气而生，秋养肺，以应收之道，少辛增酸，多选白色润泽食物，早睡早起，注意颈肩腹部保暖，多深呼吸，选择温和收敛型运动。收是敛藏的序章，风起时，万物沉静，应顺四时节奏。不执念于“补”，而应珍视于“收”的智慧。

《Through My Soul》由Enlly Blue演绎，旋律带着淡淡的忧郁质感，电子合成器的铺垫与钢琴旋律交织，营造出空灵又深邃的氛围。歌手的声线细腻且富有穿透力，从低吟到轻唱，仿佛在诉说一段触动灵魂的心事。歌词虽简洁，却精准戳中内心柔软处，配合渐进的节奏，让情绪在旋律中慢慢舒展。整体听来不张扬，却有种安静的力量，适合独处时静静感受，像一场与自我灵魂的温柔对话。 #蓝调布鲁斯音乐 #微醺时刻必听音乐

现居美国佛罗里达州的33岁委内瑞拉瑜伽教练阿文达诺，为追求极致身形，花费超100万英镑(约932万元)将腰围缩至18英寸(约为45.72厘米)，终极目标是挑战腰围15英寸的世界纪录保持者。过去20年，她长期穿紧身胸衣，如今几乎每天穿23小时，坚称过程痛苦但值得。然而，这导致其内脏全都移位，引发医学界关注。阿文达诺称买衣服困难，需特别订制，花费巨大。除腰部塑形，她还花47.1万英镑做多次整形手术。她鼓励他人模仿，还创立个人塑身衣品牌。阿文达诺表示不怀念原本样子，自认许多男人迷上她“充满异国情调”的体态。但医学专家强烈警告，长期穿紧身胸衣危害大，会造成器官移位压迫、呼吸困难、肌肉萎缩、姿势异常，还有神经损伤风险。即便现代束身衣设计较温和，专家仍建议穿戴前咨询专业意见，莫因追求美感损害健康。

现居美国佛罗里达州的33岁委内瑞拉瑜伽教练阿文达诺，为追求极致身形，花费超100万英镑(约932万元)将腰围缩至18英寸(约为45.72厘米)，终极目标是挑战腰围15英寸的世界纪录保持者。过去20年，她长期穿紧身胸衣，如今几乎每天穿23小时，坚称过程痛苦但值得。然而，这导致其内脏全都移位，引发医学界关注。阿文达诺称买衣服困难，需特别订制，花费巨大。除腰部塑形，她还花47.1万英镑做多次整形手术。她鼓励他人模仿，还创立个人塑身衣品牌。阿文达诺表示不怀念原本样子，自认许多男人迷上她“充满异国情调”的体态。但医学专家强烈警告，长期穿紧身胸衣危害大，会造成器官移位压迫、呼吸困难、肌肉萎缩、姿势异常，还有神经损伤风险。即便现代束身衣设计较温和，专家仍建议穿戴前咨询专业意见，莫因追求美感损害健康。