“岁寒 时深 添衣 勿病”

一场秋雨一场寒，岁寒，时深，添衣，勿病，安好。

落叶深秋天渐寒，无人问我衣可单 #人生感悟 #情感共鸣

夏天穿衣看身材，秋天穿衣看衣品。#谁穿谁好看 #秋冬新款

失踪多日女星疑在高温天去世，曾称极度怕冷，夏天也穿保暖衣 #大河深一度

《奔跑吧》导演姚译添清空全部微博，修改昵称为“等待注销中”，此前因周深在节目中遭嘉宾拖拽引争议，网友质疑游戏设置合理性，21年泥潭大战争议时姚译添也曾清空所有微博#奔跑吧 #奔跑吧姚pd #综艺 #周深

“人到一定年龄，活的已经不是日子，而是沉淀以后的心境，是时光和自我较量后的馈赠。人生最难得清醒，告别复杂，回归简单，余生行以所爱，爱已所行。”

短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力?（15/50） 短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力? 1.重塑神经 每日15分钟正念呼吸训练 选择固定时段，用呼吸锚定注意力，也可以每天练固定时间练习冥想 当走神时（必然会发生）温和地将注意力拉回 研究表明8周后前额叶皮质增厚5-7% 2.延迟满足练习 建立"冲动清单"：当想刷视频时先做其他事 从5分钟延迟开始，逐步延长至2小时 促进前额叶对边缘系统的控制力 #自律 #励志 #自我提升 #拒绝内耗 #project50

8月7日13时51分19秒（农历闰六月十四）属于“晚立秋”预示着秋天会比较热。六月秋丢，七月秋收”说明粮食会出现减产的情况，立秋时节，暑热未散而燥气而生，秋养肺，以应收之道，少辛增酸，多选白色润泽食物，早睡早起，注意颈肩腹部保暖，多深呼吸，选择温和收敛型运动。收是敛藏的序章，风起时，万物沉静，应顺四时节奏。不执念于“补”，而应珍视于“收”的智慧。

《Through My Soul》由Enlly Blue演绎，旋律带着淡淡的忧郁质感，电子合成器的铺垫与钢琴旋律交织，营造出空灵又深邃的氛围。歌手的声线细腻且富有穿透力，从低吟到轻唱，仿佛在诉说一段触动灵魂的心事。歌词虽简洁，却精准戳中内心柔软处，配合渐进的节奏，让情绪在旋律中慢慢舒展。整体听来不张扬，却有种安静的力量，适合独处时静静感受，像一场与自我灵魂的温柔对话。 #蓝调布鲁斯音乐 #微醺时刻必听音乐

现居美国佛罗里达州的33岁委内瑞拉瑜伽教练阿文达诺，为追求极致身形，花费超100万英镑(约932万元)将腰围缩至18英寸(约为45.72厘米)，终极目标是挑战腰围15英寸的世界纪录保持者。过去20年，她长期穿紧身胸衣，如今几乎每天穿23小时，坚称过程痛苦但值得。然而，这导致其内脏全都移位，引发医学界关注。阿文达诺称买衣服困难，需特别订制，花费巨大。除腰部塑形，她还花47.1万英镑做多次整形手术。她鼓励他人模仿，还创立个人塑身衣品牌。阿文达诺表示不怀念原本样子，自认许多男人迷上她“充满异国情调”的体态。但医学专家强烈警告，长期穿紧身胸衣危害大，会造成器官移位压迫、呼吸困难、肌肉萎缩、姿势异常，还有神经损伤风险。即便现代束身衣设计较温和，专家仍建议穿戴前咨询专业意见，莫因追求美感损害健康。

现居美国佛罗里达州的33岁委内瑞拉瑜伽教练阿文达诺，为追求极致身形，花费超100万英镑(约932万元)将腰围缩至18英寸(约为45.72厘米)，终极目标是挑战腰围15英寸的世界纪录保持者。过去20年，她长期穿紧身胸衣，如今几乎每天穿23小时，坚称过程痛苦但值得。然而，这导致其内脏全都移位，引发医学界关注。阿文达诺称买衣服困难，需特别订制，花费巨大。除腰部塑形，她还花47.1万英镑做多次整形手术。她鼓励他人模仿，还创立个人塑身衣品牌。阿文达诺表示不怀念原本样子，自认许多男人迷上她“充满异国情调”的体态。但医学专家强烈警告，长期穿紧身胸衣危害大，会造成器官移位压迫、呼吸困难、肌肉萎缩、姿势异常，还有神经损伤风险。即便现代束身衣设计较温和，专家仍建议穿戴前咨询专业意见，莫因追求美感损害健康。