8886次播放
00:07
每天100下,松活肩背,确实舒服,但切记,以背带手,不只是手臂挥动居家锻炼
来源:盛天
功夫鱼
2025-06-12
猜你喜欢
00:08
天再冷也得锻炼 生命在于运动 每天100下 后背肩颈都很舒服肩颈操
功夫鱼
2025-10-28
一个动作放松肩颈瘦手臂#居家锻炼#瘦手臂#放松肩颈#自律#小动作大作用
2025-07-28
00:03:42
居家锻炼不求人给你肩周松松绑#居家锻炼#居家运动#肩周炎#肩部疼痛 #肩部放松
2025-11-01
00:10
门框倒立 开肩开胸腔,锻炼手臂力量 居家锻炼 倒立后弯~!
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-10-01
#瘦肚子#开肩美背#细手臂#居家锻炼有新招
2025-09-22
每天早起空腹15分钟 改善圆肩驼背,瘦手臂! #居家锻炼 #改善体态#圆肩驼背#瘦手臂#自律
2025-07-22
02:02
#居家锻炼#瘦肚子#瘦背瘦肩动作#瘦手臂拜拜肉
辉辉有氧健身
2025-05-26
00:00:27
#手臂训练 #手臂力量 #居家锻炼 #臂力器
2025-10-30
每天练一遍#肩颈后背特舒服#瑜伽#居家锻炼#肩颈保养#女生必看
2025-10-01
简单的复合动作,坚持锻炼,遇见更好的自己#居家锻炼 #开肩美背 #瘦手臂
2025-09-17
00:11
不要久坐不动,跟着音乐练起来#改善肩颈 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
晴迗
2025-06-06
每天练一遍,#肩颈 后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #女生必看 #拉伸
2025-09-11
小学
初中
高中
短视频