心肾不交引起失眠 #失眠 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦 #入睡困难

肾气补足以后，脑力就会逐渐得到恢复，不再失眠健忘、头晕耳鸣，头脑变得越来越清晰，记性也越来越好#肾气 #健康 #科普健康

益肾为性，补气为命，补肝为硬，学会调养，有效缓解男科困扰

“十人九虚”，这一阴阳并补经典药方，肾阴、肾阳不足之人都可用

肾精不足等于加速衰老吗 肾精亏虚，是衰老的明显表现！当阴无法守住阳气，火气上升，失眠、烦躁随之而来；髓海空虚，头晕健忘成为困扰。肾虚还会导致牙齿松动，精力不足，容易疲劳，畏寒怕冷，尤其是腰背和四肢。这是阳气无法到达身体末端的信号！关注肾精亏虚，及时调理，守护健康与青春！#肾精亏虚 #衰老表现 #健康科普 #CCTV健康中国

失眠、体重超标等一些小毛病，其实“饿一饿”就可以缓解，还能延缓衰老2%~3%，死亡风险降低10%-15%，中医：饥饿疗法是最有效最廉价的养生保健

补肾可以延缓衰老？ 衰老是不可避免的，但衰老的进程可以延缓！肾虚会加速衰老进程，出现肾精亏、肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等不同症状，如健忘头晕、腰酸腿软、怕冷蜷缩、五心烦热等。补肾需根据具体症状进行，科学调理才能有效延缓衰老！#补肾延缓衰老 #健康科普 #肾虚调理 #CCTV健康中国

你有多久没有这样放松过了！肩颈酸疼、经常失眠压力大，按完太太太舒服了～#肩颈疏通 #肩背酸痛的有效缓解方法 #是时候安排一下了 #改善睡眠 #极度舒适

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【#秋冬常喝它肾不虚了腿不软了#】 秋冬季节想补肾？专家推荐试试“五子养肾汤”！猪脊骨搭配菟丝子、枸杞子、酸枣仁、桑椹、车前子，既好喝又滋补。常喝能补肝肾、强筋骨，改善精力差、失眠，还能缓解腰膝酸软。你也来试试吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

肝硬化腹水若不控制，会引发腹胀、呼吸困难，还可能导致感染、肝肾综合征等严重并发症，危及生命。 规范治疗能有效减少腹水、缓解症状，延缓病情进展，显著提升患者的生活质量和生存期。#肝硬化 #肝腹水 #查房 #日常 #加油

【#秋吃百合一边润燥一边睡好觉# 】 秋燥让人嗓子干、总咳嗽？还心烦失眠睡不好？试试吃百合！百合性偏寒，带点甘苦，能覆盖呼吸道黏膜，减少水分蒸发，缓解口干咽痒、干咳。更能清心安神，更年期或神经衰弱的人，用百合配莲子、龙眼肉熬羹，能助眠～#秋季养生食谱 #秋季干燥上火怎么办