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肩颈不舒服肩胛骨缝不适就做这个动作
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2025-09-12
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2025-11-03
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上背部肩胛骨缝不舒服这样做试试！
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肩颈疼痛，前锯肌不给力累坏肩胛提肌 #运动康复 #肩颈酸痛 #体态改善 #前锯肌 #肩胛提肌
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