可以天天吃的面包来咯无油无糖不用厨师机也能搞定#vlog日常 #坚果棒 #面包 #强烈推荐

#内容启发分享计划 今天我做了一锅糖福饼，外皮吃起来是酥脆的，香甜可口，不油不腻，做法简单家常，新手看一遍就会做#糖福饼 #酥饼 #花样面食

分享我从小吃到大的法式白吐司Pain de Mie 低油低糖，甜咸都能搭的经典款，绝对值得收藏

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便利店早餐这 4 种比糖还坑，你还在吃吗？ 被便利店早餐骗惨了！这 4 种控糖党快逃： 🔥 甜包子：糖油混合体，吃一个血糖 “炸锅” 🔥 发酵乳：白砂糖超标，比奶茶还坑 🔥 糯玉米：升糖速度碾压白米饭，别被骗 🔥 手撕面包：黄油 + 糖浆，热量高到离谱 #控糖饮食 #健康饮食 #控糖 #糖友 #早餐

#内容启发分享计划 你一定想不到，把小米放入破壁机里搅一搅，出锅就是每个家庭都爱吃的美食，无油无糖，比面包还受欢迎，做法简单，2分钟就能学会#小米发面饼 #发面饼

不揉面就能做恰巴塔？一次成功的扭扭棒，有手就会！ 上次给大家分享了新手友好的恰巴塔万能公式，听到很多人的呼声想要带馅版本，这次我做了免揉面、免整形的恰巴塔扭扭棒！还试了烤箱和空气炸锅两个版本，都放在视频里可以根据你的需要选择，面包小白也能一次成功~#在家自己做面包 #面包 #恰巴塔

食谱 水（400毫升） 酵母8克 糖50 1 个蛋清（蛋黄刷面） 盐7克 玉米油50 面包粉600克 给面团抹油用 100克黄油 50克液体油 内馅 200克白奶酪 刷面用 1个蛋黄 10克玉米油 操作流程： 将面团的所有材料混合，揉成不粘手的柔软面团，分成12个面团块，将黄油和油放入合适的托盘中混合，用手将面团稍微压扁，将混合物涂抹在整个面团上，放在里面，盖上等待20分钟，20分钟后打开面团，揉成方形，像视频中一样切开折叠，将奶酪放在中间，像信封一样再次折叠，然后倒过来放在托盘

土耳其烤饼 材料： 200毫升水 300毫升牛奶 20克糖 660克高筋面粉 用于涂抹面团： 125克黄油 玉米油（90毫升） 表面用料： 1个蛋黄 1勺油 制作方法： 将所有材料混合，揉成柔软不粘手的面团。不要让面团静置，直接分成6等份，搓成小球。盖上小球，静置约5分钟。 每个面包卷需要两层，总共要做3个面包卷。 取第一个小球，用擀面杖擀成约45厘米直径的圆形，均匀涂抹油脂并折叠如视频所示。 紧接着，同样方式处理第二个小球，涂油后将第一次折叠好的面团放在中间再次折叠。 对剩下的4个小球重复相同步

宁波下严村杏林湾露营钓鱼 | 藏在山野间的治愈系慢生活✨ ✔️ 人少景美：青山环绕，溪水清澈，仿佛承包了整个大自然 ✔️ 免费野钓：溪流鱼群活跃，新手也能轻松上钩🎣 ✔️ 露营友好：平坦草地可搭帐篷，傍晚看夕阳超浪漫 ✔️ 无痕露营：记得带走所有垃圾，守护这片小众秘境！ #露营 #dou出你的私藏景点 #享受大自然 #远离城市的喧嚣 #宁波甬城拍摄小组

巧克力斑马羊角面包食谱 材料： （我的水杯容量为200毫升） • 1个水杯温牛奶 • 1个水杯温水 • 半个水杯液体油 • 1个鸡蛋的蛋黄（蛋白留用） • 5克干酵母 • 3勺糖 •5克盐 550克高筋面粉 巧克力面团部分： • 3勺可可粉 • 3勺水 • 65毫升植物油 内馅： • Nutella巧克力酱 • 融化的巧克力 制作方法： 将除面粉外的所有材料混合在一个碗中搅拌均匀。然后逐步加入面粉，直到形成柔软的面团。 将面团分成大约五分之二（略少于一半）。在这部分面团中加入可可粉、水和液体

牛角面包试试这样做 材料： 2杯温水（400毫升） 1汤匙干酵母（9克） 2汤匙糖30克 4-5勺橄榄油或花籽油 4克盐 600克高筋面粉 制作面团时： 150克黄油 表面装饰： 1个鸡蛋黄 1勺牛奶 将所有材料混合制成面团，然后分成12等份。将每个面团擀成甜点盘大小，均匀涂抹在适合的烤盘中，层层叠放，静置15-20分钟。按照视频中的方法，将它们一层层打开，切成16等份，涂上巧克力酱，卷成糖果形状。烤盘静置20分钟后，在上面刷上鸡蛋黄，放入预热至180摄氏度的烤箱中烘烤，祝您用餐愉快