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睡前擦涌泉，补阴睡得香 #失眠 #涌泉 #中医 #睡不着 #付国兵
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100度的白开水泡一物，睡得又快又香 #失眠#入睡困难#多梦#早醒#中医
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“天然的安眠药”每天揉按3分钟，祝你睡得又快又香
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2025-10-25
