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每天早晚10分钟全身都轻松舒服了，背薄了也不驼了 肩颈不僵硬舒服了 肚子平了 腰
2025-05-29
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每天坚持2次 每次5分钟 肩颈轻松 后背薄了 热乎了 背部拍打锻炼 肩颈后背轻松 立夏更要拍背
2025-08-27
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2025-08-05
我的退休生活，每天坚持三分钟，肩开了，背薄了，腋下肉没有了，肚子小了，含胸驼背改善了，气质更好了！（体式根据自己的情况，安全第一）#日常锻炼
2025-09-02
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肩颈操，每天5分钟，肩颈练一个舒服一个~~！
2025-08-29
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背在驼再厚，每天5分钟 滚掉大厚背，腰椎 脊椎 颈椎 都灵活不僵硬了，身材挺拔了，气质提升一大截！
2025-08-24
艾草热敷贴蒸汽肩颈腰腹暖肚子暖宝贴
2025-08-12
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
颈肩腰腿膝盖，颈椎，背，肩，腰，颈，膝，都能用，好用不贵！
2025-08-08
专业调理颈肩腰腿
2025-07-15
#专zhi颈肩腰腿
2025-08-17
肩颈操跟练版#肩颈 #肩颈操 #颈椎 #颈椎操 #背薄一寸年轻十岁
2025-07-22
