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每天早晚10分钟全身都轻松舒服了，背薄了也不驼了 肩颈不僵硬舒服了 肚子平了 腰
2025-05-29
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
我的退休生活，每天坚持三分钟，肩开了，背薄了，腋下肉没有了，肚子小了，含胸驼背改善了，气质更好了！（体式根据自己的情况，安全第一）#居家锻炼
2025-05-16
#调理身体 #大肚腩变小蛮腰 #排湿驱寒 #颈肩疼痛 #肩颈疏通
2025-07-05
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每天滚背5分钟，舒展拉伸脊柱，肩开了，背薄了，腰腹紧致了，整个人心情放松了
2025-05-22
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肩颈操，每天5分钟，肩颈练一个好一个#颈椎#居家锻炼 #好身材练起来 #改善体态
2025-06-06
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小动作大作用，肩颈腰腿都要锻炼
2025-05-22
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每天5分钟，肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月，背部开关打通，肩颈后背轻松，整个人也精神了
2025-05-30
0米领仪器#5分钟全身通#大健康养生项目#肩颈腰腿痛#创业好帮手
#肩颈腰腿痛
2025-05-17
00:09
每天5分钟，肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月，背部开关打通，肩颈后背轻松，整个人也精神了
2025-05-26
00:09
肩颈操，每天5分钟，肩颈练一个好一个#颈椎#好身材练起来 #居家锻炼 #床上瑜伽 #改善体态
2025-06-21
肩、颈、腰、腿都能用它滚一滚，真的又舒服又放松#肩颈 #按摩放松 #缓解压力 #懒人必备 #肩颈放松
2025-05-20
