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每天200个肚子平了，臀翹翘了!全身紧致了
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
2025-08-17
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坚持7天 肚子小了 腿细了 臀翘了 腰细了 全身变紧实了
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不跑不跳每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了腿瘦了 臀翘了 全身紧致了
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每天坚持100个腿细了臀翘了肚子也平了健身房燃脂的一
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这个动作每天100下，坚持七天，手臂细了，腰细了，臀翘了，全身都紧致了！
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看似简单动作时则很累，每天坚持手臂细了，腰细了，肚子平了，全身都紧实了快来一起打卡吧瘦全身~！
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这个动作超强瘦肚子，每天10分钟，肚子平了、腰细了、全身紧致
2025-06-20
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肚子大臀又塌，每天200个肚子平了臀翹了
2025-06-11
腿粗假跨宽腿型不好看大腿赘肉内侧多，妈妈臀肚子大，每天200个，坚持一段时间，腹平了 臀翘了 改善妈妈臀的同时还能爆汗燃脂#滑雪机#臀腿训练#提臀瘦腿#滑雪机#瘦肚子
2025-08-11
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一个动作瘦全身 坚持锻炼，臀翘了，手细了
2025-06-06
