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不跑不跳每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了腿瘦了 臀翘了 全身紧致了
2025-06-24
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坚持7天 肚子小了 腿细了 臀翘了 腰细了 全身变紧实了
2025-06-12
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每天100下，臀翘了，腰细了，耐力了
2025-06-01
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每天3分钟，不知不觉臀翘了，腿细了，皮肤越来越好
2025-08-15
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一个动作瘦全身，腰小了，手细了，腿瘦了，臂翘了，全身紧致了
2025-09-15
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每天练习三分钟，背薄了，挺了，臀翘了~~！
2025-08-08
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每天三分钟，睡前开肩，xiong挺了 背薄了，臀翘了，腰细了#瑜伽#居家锻炼 #改善体态 #改善含胸驼背 #好身材练起来
2025-08-22
#开肩美背 每天坚持十分钟，背了，手臂细了，臀也翘了。
2025-09-15
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每天坚持100个，腰细了 肚子小了 臀翘了 全身紧致了！
2025-09-10
《子宫操》每天坚持锻炼 肚子平了 腿细了 臀翘了 背薄了#养生操 #健身#居家锻炼 #燃脂操#小动作大作用
2025-08-20
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这个动作每天100下，坚持七天，手臂细了，腰细了，臀翘了，全身都紧致了！
2025-05-18
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每天雷打不动200个，坚持打卡第58天，腿型好看了，腿细了，臀翘了妈妈臀没有了~！
2025-09-12
