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这里多按按大作用 #养生 #纯手法
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手指拉筋，一次做20下 #手指操作用大 #居家锻炼 #手部瑜伽 #香之橼健康管理
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每次20下，到老不求人
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每天掐20下，左右手都掐#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-11-15
每次按2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
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手指拉筋一口气做20下，能做到算你厉害！
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血压高按这里#涨知识 #手指操作用大 #穴位按摩 #穴位养生 #日常生活小妙招
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每天三次每次20下，坚持做你会感谢自己
2025-06-15
大拇指翘起这个窝，每次按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-10-04
每天按30下，按一周试试#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-13
