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每个经常焦虑的人,久而久之可能承担这些后果,劝你多加调节

来源:盛天 中医燕丽娜医生 2025-06-09

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地狱空荡荡,恶魔在人间。#经常自言自语的人正常吗 #摆脱焦虑 #个人成长提升 #独白文案 #成长
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经常关灯看手机可能产生这些危害!(极目新闻) #健康 #科普 #健康科普 #科普一下 #手机
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经常使用电脑的人一定会要用到截图的,但这些截图方式全都知道的人不超过1%#程序员
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2025-07-08
想要提升睡眠质量,先改掉这6个坏习惯💡 在之前的视频评论区发现很多人都有睡眠相关的困扰,我非常清楚长时间睡眠质量糟糕是一种什么感觉,那太痛苦了!😣 我总结了摧毁睡眠的6大雷区,尝试注意这些要点,或许也可以提升你的睡眠质量: 1️⃣ 睡前吃太晚 ⚠️后果:血糖大幅波动+褪黑素分泌被打乱 ✅建议:提前你的最后一餐的进食时间,并选低GI食物作为晚餐 (个体有差异,你不一定完全参考我的最后一餐时间,但你可以参考我的方式测试找出最适合自己的晚餐进食时间和类型) 2️⃣ 倒头就睡不放松 ⚠️后果:会有焦虑的反复思考之
2025-05-17
我还是第一次遇到,拍摄前摄影师让我卸妆素颜拍摄: 那天,我处于肠胃炎的恢复期,人没有精神,比较憔悴。 熟悉我的同事说那天非常破碎。 在五木的镜头下,我竟有一种坚毅的美感。 我们对自己外表的要求,很多时候是社交的需求,不要把这样的社交要求内化成对自己无时无刻的要求,那些欣赏你的人,总能看见你美的那一面。而这些欣赏你的人里,必须有你自己。#亲艾的 #记录片 #摄影师五木 #审美焦虑 #素颜拍照
2025-07-08
期货就是个“风险转移市场”: 怕风险的人(企业、农民)来这儿“买保险”(套期保值); 敢冒险的人(投资者)来这儿“卖保险”(投机赚钱); 全社会受益:价格透明了、生产稳定了、资源浪费少了、国家腰杆硬了! 你发现没有,投机者主观上利己的行为,却给社会带来了巨大的价值。 他们冒着风险想去赚钱,可能参与人实际九亏一赚,但却真实的承担了实体经济的风险,为实体经济的稳定发展保驾护航了。 但这正如亚当斯密说的,你手里的面包不是来自面包师傅的爱心和奉献,而是来自他人自利的驱动。 经济学家还说: “期货市场,将不确定性
2025-05-31